Der Fitnesstrend – Stand Up Paddling in Wilhelmshaven
Stand Up Paddling (SUP) - im Stehen paddeln - bedeutet Spaß pur für jeden! In den letzten Jahren erfreut sich das Stand Up Paddling immer größerer Beliebtheit und hat sich zum absoluten Trendsport entwickelt. Mittlerweile wird dieser Sport, bei dem man sich stehend auf einem Surfbrett mittels eines Stechpaddels fortbewegt, in ganz Deutschland angeboten. Und jetzt gibt es endlich auch Stand Up Paddling in Wilhelmshaven!
Wo kommt das Stand Up Paddling eigentlich her?
Paddeln im Stehen wird schon lange betrieben. Peruanische und polynesische Fischer bewegen sich schon seit Jahrhunderten auf diese Art auf dem Wasser fort. Auf Hawaii galt diese Fortbewegungsmöglichkeit als besonders edel und war deshalb nur dem König vorbehalten. Schließlich übernahmen die hawaiianischen Surflehrer das Paddeln im Stehen für ihre Surfkurse, um einen besseren Überblick über ihre Schüler zu haben. Zudem erwies sich das Stand Up Paddling als praktische Alternative für Surfer, um in wellenarmen Zeiten fit zu bleiben. Bald wurde das SUP weltweit als vielseitige Fitness-Möglichkeit für Wassersportbegeisterte entdeckt. Dadurch, dass man auf dem Board ständig ausbalancieren muss, wird jeder einzelne Muskel gefordert und somit wird ein ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauer-Training gewährleistet. Mittlerweile werden sogar Yoga-Kurse auf SUP-Boards angeboten.
Stand Up Paddling – Spaß für jeden!
Das Tolle an Stand Up Paddling ist, dass es leicht zu erlernen ist und dass jeder es auf seine Weise beziehungsweise nach Lust und Laune für sich nutzen kann. Ihr könnt euch auspowern, indem ihr kraftvoll und schnell paddelt oder ihr könnt es entspannt angehen lassen, indem ihr mit halber Kraft und langsam paddelt. Ihr könnt mit Kind und Kegel spannende Entdeckertouren durch die Natur unternehmen oder ganz romantisch in den Sonnenuntergang paddeln. So wunderbar abwechslungsreich lässt sich nun auch Stand Up Paddling in Wilhelmshaven genießen!
Die Ausrüstung für das Stand Up Paddling
Ebenfalls toll am Stand Up Paddling ist, dass es wenig Ausrüstung bedarf - ein SUP Board, ein Paddel, bei Bedarf eine Schwimmweste und schon kann es losgehen! Bei höheren Temperaturen müsst ihr euch über die Bekleidung nicht so viele Gedanken machen - Badebekleidung, T-Shirt, Shorts oder ähnliches sind für warme Sommertage die richtige Wahl. Bei kühleren Temperaturen ist ein Neopren- oder Trockenanzug sinnvoll. Fallt ihr vom Board, ist auch eine so genannte Leash vorteilhaft - eine Leine, die euch und das Board miteinander verbindet (die Leash wird am Bein befestigt). So bleibt das Board bei euch und treibt nicht weg, wenn ihr ins Wasser fallt. Bei den Boards wird grundsätzlich zwischen Hardboards (fester Kunststoff) und Inflatables (aufblasbar) unterschieden. Zudem gibt es unterschiedliche Formen, die unterschiedliche Einsatzzwecke ermöglichen. So gibt es beispielsweise Boards für Touring, Wildwasser, Fitness und Racing.
Endlich – Stand Up Paddling in Wilhelmshaven!
Die Wilhelmshavener Kanu-Freunde e.V. 1950 am Banter See sind der erste Verein, der Stand Up Paddling in Wilhelmshaven als Sportart anbietet. Wie der Name schon verrät, liegt der Schwerpunkt dieses Vereins auf dem Kanusport, aber es gibt auch eine Segel- und eine Drachenbootsparte – und nun auch eine SUP-Sparte! Als Mitglied habt ihr ständigen Zugriff auf die Boards und der Banter See bietet den perfekten Ausgangspunkt für SUP Touren. Und natürlich bietet der Verein eine professionelle Betreuung und Ausbildung. In SUP-Kursen erlernt ihr das sichere Stehen auf den Boards, die Grundtechniken des Paddelns und fahrt kleinere Touren. Von sportlich bis entspannt kann hierbei jeder sein eigenes Level finden. Einzige Voraussetzung ist, dass ihr ausreichend schwimmen könnt, der Rest wird vom Verein gestellt. Das Tolle: Die Wilhelmshavener Kanufreunde e.V. 1950 bieten kostenlose Schnupperkurse an! Nähere Infos bekommt ihr hier.
Für sonnige Tage auf dem Board empfehlen wir euch zusätzliche Ausrüstung wie zum Beispiel eine Schirmmütze oder einen Sonnenhut. Auch eine passende Sonnenbrille sowie Sonnencreme mit hohem UV-Schutz sollten beim Stand UP Paddling an sonnigen Tagen nicht fehlen!
So gut ausgerüstet könnt ihr los legen mit dem Stand Up Paddling in Wilhelmshaven! 🙂